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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약금없는출장샵고령조건 만남 서울온라인카지노칠곡대전 모텔 추천구례출장 만남 보증금➹구례동대구 모텔♟〖구례아가씨 출장〗구례출장➽구례찌라시 썰⇙구례출장몸매최고✥구례창원 출장 숙소⇩공주에이미 성인구례콜걸만남사설토토사이트구례찌라시 썰χ구례군산 모텔 추천♟「구례외국인출장만남」구례출장전화번호☵구례콜걸샵╝구례여관 미시╏구례출장샵후기↲구례콜걸구례카톡 조건ス구례출장안마야한곳❣(구례일베 모텔)구례김해 모텔 추천➹구례거제도 여관↤구례천안 립▒구례일본 보빨▪아산예약출장부르는법온라인카지노구례출장샵후기◇구례대구 동대구역 모텔▨﹝구례의정부 여관﹞구례조건 만남 카페┏구례경마 예상 지존 대회╞구례콜녀⇈구례에스코트 모델│구례부산역 모텔 추천의령군산 여관거창포항 모텔 추천24시출장샵카지노구례콜걸구례콜걸구례콜걸구례의정부 모텔 추천
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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