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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약금없는출장샵포천텀블러 여관www.bfakn.club이천에이미 성인철원의정부 대딸방▫철원주안 모텔 추천✿﹛철원주안 모텔 추천﹜철원카톡 출장 만남★철원콜걸추천⇊철원출장마사지샵╗철원서울 여인숙 가격┥전라남도av 에이미철원콜 걸카지노사이트철원출장샵ღ철원모텔출장마사지샵▤﹝철원동대구 모텔﹞철원대구 모텔 촌➺철원부산 모텔 아가씨☚ 철원천안 대딸방⇔철원토요 경마★철원출장안마철원출장가격☴철원부산역 모텔 가격⇙﹝철원주안 모텔 추천﹞철원여자 모텔∴철원콜걸☎철원신림동 여관▧철원출장업계위⇪수원경마 시간출장부르는법온라인카지노철원천안 출장 대행⇞철원전주 모텔 가격ミ{철원선입금 출장}철원소라넷 이벤트⊥철원출장업소☆철원모텔 출장♯철원모텔 tumblr卐철원마산 모텔 추천진주아가씨 출장원주구미 여관예약금없는출장샵www.bfakn.club철원출장안마철원출장안마철원출장안마철원경마 시간
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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